Oefengroep COPD (Luchtwegen)

Wat is het?

Bewegen leidt tot een betere conditie, sterkere spieren en botten en een verhoogde fitheid. Dit geldt ook voor veel mensen met COPD of andere long- en luchtwegaandoeningen, en natuurlijk bij long Covid.

Waarom?

Regelmatig bewegen heeft voor mensen met COPD en andere long- en luchtwegaandoeningen ook nog eens andere voordelen: het tegengaan van achteruitgang van de longen en het kunnen blijven doen van dagelijkse activiteiten. Bij problemen met de ademhaling kan training gericht helpen om nieuwe ademtechnieken toe te passen bij inspanningen en bewegen.

Door benauwdheid en/of angst voor benauwdheid bij het inspannen, kan het zijn dat men bewegen gaat vermijden. Het gevolg is dat de conditie steeds verder achteruit gaat. Onze begeleiding draagt bij aan het tegengaan hiervan.

Voor deze groep mensen bestaat er nu een mogelijkheid om onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut een specifiek trainingsprogramma te volgen.

Inhoud van de training

Tijdens de training is er aandacht voor:

Het verbeteren van het uithoudingsvermogen
Krachttraining van armen en benen
Hoesttechnieken
Voeding

Voordat er gestart wordt met de training wordt er stilgestaan bij de algehele conditie.

Duur van de training

Deelname is afhankelijk van uw persoonlijke situatie en doelen en kan alleen met een verwijzing fysiotherapie van uw huisarts. Voor aanvang zal er een afspraak met u gemaakt worden voor een intake.

Een training duurt 60 minuten.