Haal jij de ‘norm van bewegen’ ? 
Vul de beweegwijzer eens in en zie of je voldoende beweegt. 

Het is bekend dat veel zitten en weinig bewegen slecht voor ons is. Dit kan leiden tot verhoogde kans op hart- en vaatziekte en diabetes (suikerziekte). Wat voor veel mensen niet bekend is dat veel zitten ook voor gezonde mensen die genoeg bewegen een vergrote kans op diabetes geeft.

In een onderzoek van de Universiteit van Maastricht komt naar voren dat ook mensen die voldoen aan de dagelijkse norm van bewegen, maar wel veel zitten, een vergroot risico hebben op het ontwikkelen van Diabetes type 2.

Dus probeer ook ondanks dat we nu veel meer thuis werken dan normaal, het zitten af te wisselen met staan of lopen. Dit kan de kans op diabetes verminderen.

Bron foto: www.freedigitalphotos.net

Weet u of u goed verzekerd bent voor fysiotherapie in 2021? Aan het einde van het jaar kunt u uw verzekering voor komend jaar , indien dat nodig is, aanpassen.  

Het team van Fysiotherapie Elisabeth zet zich in om het handelen en de kennis van onze fysiotherapeuten up to date te houden.

De decembermaand kan voor stress, onrust en overprikkeling zorgen bij kinderen met prikkelverwerkingsproblemen, autisme of ADHD.

Wat een heerlijke tijd, we kunnen weer oefenen in Sint-thema waar ook wij veel plezier aan beleven.

Thuis mogen we onze schoen weer zetten en kijken we uit naar pakjesavond.
Maar wat nu weer te geven aan je kleine meid of jongen?
Wil je misschien een leuk en tegelijk leerzaam kado geven, dan hebben wij een lijstje voor jullie gemaakt.
Wie weet zie je er wat tussen staan!!

Groetjes van de Kinderfysiotherapeuten

Roos, Charlot & Lara.