Leefstijladvies / Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
Wat is het?
Soms is het van groot belang dat je gaat werken aan een gezonde leefstijl. Gewoon omdat je al jaren wat kilo’s te veel weegt of daardoor ook andere lichamelijke klachten krijgt. Meestal heeft de huisarts of de praktijkondersteuner u al meerdere malen geadviseerd aan uw gezondheid te werken door af te vallen en/of meer te bewegen. Toch is het lastig dit in je eentje vol te houden of om echt te starten met aan jezelf werken. U bent niet de enige! Daarom geeft de overheid mensen met overgewicht de kans om deel te nemen aan een 2-jarig programma GLI genoemd.
De Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) maakt het mogelijk voor mensen met overgewicht en obesitas om mee te doen aan een programma. Het programma kenmerkt zich enerzijds door individuele coaching en anderzijds het werken en elkaar coachen in een vaste GLI groep.
Fysiotherapie Elisabeth heeft HBO-leefstijlcoaches en gespecialiseerde fysiotherapeuten met specialistische kennis van de verschillende aspecten van overgewicht en de daarbij passende chronische ziektes zoals artrose, hart- en vaatziekte, Diabetes Mellitus en slaapapneu. Binnen onze praktijk bieden wij het tweejarige programma CooL aan (Coaching op Leefstijl).
Wat houdt het programma CooL in?
CooL is geen behandeling maar het is een twee jaar durend programma gericht op gedragsverandering op het gebied van voeding, bewegen, zingeving, slapen en vermindering van stress.
Het programma is gericht op het stapsgewijs verbeteren van uw leefpatroon. Er wordt vooral gewerkt aan het aandacht geven aan dat wat ervoor zorgt dat u steeds weer blijft terugvallen in oude gewoontes die het overgewicht in stand houden. Met behulp van individuele coachgesprekken met de leefstijlcoach en in een groep elkaar coachen volgens vaste thema’s gerelateerd aan een gezonde leefstijl die bestendig is voor terugval momenten. Het doel is dat u uw valkuilen leert herkennen en daarop voor u passende acties leert en durft te ondernemen.
Hoe ziet het programma eruit?
- Intake: Na een doorverwijzing van uw huisarts of medisch specialist en een uitgebreid intakegesprek met de leefstijlcoach wordt gestart met het basisprogramma. In het intakegesprek vinden wij het van belang dat u ons kan laten zien dat u echt gemotiveerd bent om 2 jaar lang mee te doen aan het programma.
- Basisprogramma: Het basisprogramma duurt 8 maanden en bestaat uit 8 groepssessies en 3 individuele gesprekken (+ intakegesprek) met de leefstijlcoach.
- Onderhoudsprogramma: Na 8 maanden start het onderhoudsprogramma voor een periode van 16 maanden. Dit programma bevat ook 8 groepssessies en 4 individuele gesprekken. Doel van deze tweede fase is verdieping en het aanleren van nieuwe vaardigheden.
De groepssessies tijdens het gehele programma zullen plaatsvinden in een vaste groep van ongeveer 10 mensen.
Voor wie?
Het programma is bedoeld voor mensen van 18 jaar en ouder, met overgewicht (BMI tussen de 25 en de 30) en een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten, óf met ernstig overgewicht (BMI van 30 of hoger).
Vergoeding
Het CooL-programma als onderdeel van de GLI wordt meestal volledig vergoed vanuit de basisverzekering van uw zorgverzekering zónder eerst het eigen risico te hoeven betalen. Informeer hierover bij uw eigen zorgverzekeraar. Een doorverwijzing vanuit uw huisarts of praktijkondersteuner of medisch specialist is noodzakelijk.
Wie zijn de specialisten binnen Fysiotherapie Elisabeth?
Binnen Fysiotherapie Elisabeth kunt u terecht bij:
- Petra Doets
- Ingeborg Dijkstal
- Chantal Goldman
- Victor Verschoor
- Diederik Verhoeven
Meer informatie
Voor vragen over de GLI binnen Fysiotherapie Elisabeth mail naar gli@fysiotherapieelisabeth.nl.
Aanmelden voor een intakegesprek? Bel met onze assistente op 072 520 40 70.
Wie zijn de specialisten binnen Fysiotherapie Elisabeth?
Binnen Fysiotherapie Elisabeth kunt u terecht bij:
Onze locaties
1814 HA Alkmaar
1816 KD Alkmaar
