Bekken- en stuitpijn bij zwangerschap

Wat is het?

Als vrouwen tijdens de zwangerschap en/of de eerste negen maanden na de bevalling pijn hebben rondom de lage rug en het bekken spreken we van ‘zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn’.

Bij ongeveer de helft van de zwangere vrouwen leidt de zwangerschap tot de volgende klachten:

Pijn laag in de rug
Pijn in de billen
Pijn bij het schaambeen en de liezen
Uitstralende pijn naar de benen
Diastase

Door de pijnklachten komt er een dysbalans in het bewegen en het functioneren van de spieren. Vrouwen merken vaak hinder bij asymmetrische bewegingen, zoals traplopen, lang in één houding staan, zitten of liggen, tillen, omdraaien in bed en het opvangen van schokken, bijvoorbeeld onderweg in het verkeer.

Naast bekkenpijn kunnen vrouwen ook pijn krijgen aan hun stuitje, dit heet coccygodynie. Door onder andere de veranderde spanning van de bekkenbodemspieren kan het stuitje in een veranderde positie komen wat gepaard gaat met pijnklachten.

Wat houdt de behandeling bij bekkenpijn door zwangerschap in?

Bij de bekkenpijn klachten zal de (bekken)fysiotherapeut tezamen met jou diverse oefeningen doen ter ontspanning en versterking van de kracht in de bekkenbodem te versterken en de disbalans in het bekken te herstellen. Je krijgt, afhankelijk van jouw klachten, mogelijk ook opdrachten om thuis regelmatig uit te voeren.

Bij pijn aan het stuitje tijdens de zwangerschap of na een bevalling onderzoekt de fysiotherapeut eerst of er sprake is van dispositie van het staartbeen. Is dit het geval, dan volgt er een pijnvrije uitwendige correctietechniek, waarbij het stuitje en de spierspanning wordt gecorrigeerd. De klachten kunnen binnen enkele weken volledig verdwijnen.

Voor wie is deze behandeling van een (bekken)fysiotherapeut geschikt?

Zwangerschapsgerelateerde fysiotherapie kunnen vrouwen al tijdens hun zwangerschap en ook daarna volgen. Dit kan op individueel niveau, maar binnen Fysiotherapie Elisabeth zijn er ook oefengroepen waaraan je kunt deelnemen. Dit zijn de Floor® zwangerschapstraining, hersteltraining en bevallingsvoorbereiding.

Vergoeding

Een behandeling kan zowel met als zonder gerichte verwijzing van een arts of specialist plaatsvinden. Fysiotherapie wordt vaak vanuit de aanvullende verzekering vergoed. Indien u hier informatie over wenst, kunt u contact opnemen met uw zorgverzekeraar.

Afspraak maken