• 072 – 520 40 70
  • info@fysiotherapieelisabeth.nl
Fysiotherapie Elisabeth in Alkmaar
  • Home
  • Behandelingen
    • Aandoeningen en behandelingen
    • Oefengroepen
  • Over de praktijk
    • Ons team
    • Missie / Visie
    • Tarieven
  • Nieuws
  • FAQ
  • Contact
  • Menu Menu

FLOOR ® Zwangerschapstraining en Zwangerschapshersteltraining

Wat is het?

FIT, VOORBEREID EN VOL VERTROUWEN: FLOOR; de zwangerschapstraining voor vrouwen om fit te blijven tijdens en na hun zwangerschap. Vanaf het eerste bezoek aan de verloskundige of gynaecoloog en de termijnecho bent u van harte welkom om met ons mee te komen trainen. Instappen kan op elk moment, u kunt doortrainen zolang u wilt en dat kan vaak gewoon tot de uitgerekende datum. We trainen in doorlopende groepen en de lessen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van kracht, stabiliteit en conditie, maar altijd afgestemd op uw niveau.

Waarom?

Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat u zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. Door onze achtergrond als fysiotherapeut kunt u juist ook meedoen als u last van uw bekken of andere klachten hebt. We hebben uitstekend contact met de verloskundigen in de buurt en kunnen ook altijd even overleggen met hen als daar een reden voor is.

Inhoud van de training

Tijdens de les komt er ongemerkt al veel ter sprake over de bevalling en de kraamtijd, met daarnaast de mogelijkheid om de cursus Floor® Bevallingsvoorbereiding te volgen. No-nonsens, uniek in vormgeving en toepasbaarheid. En gewoon erg leuk!

De training is te volgen in groepsverband, maar wordt ook individueel aangeboden. De mooiste periode om te starten is tussen de 24e en 30e week van uw zwangerschap.

Wilt u na de bevalling ook weer verantwoord toewerken naar een goed herstel? Dan bent u vanaf 3 weken na de bevalling (of vanaf 6 weken na een keizersnede) welkom bij de Floor® Hersteltrainingen. Kortom, Floor® loopt met u mee!

Een proeftraining is altijd mogelijk en gratis, maar alleen na het invullen van het intakeformulier en een korte intake vooraf. We hechten veel waarde aan uw persoonlijke omstandigheden.

Duur van de training

U bent op elk moment tijdens de zwangerschap welkom bij de cursus Floor® Bevallingsvoorbereiding of de Floor® Hersteltrainingen, maar in elk geval na uw eerste bezoek aan de verloskundige of gynaecoloog en termijnecho.

De lessen worden wekelijks gegeven.

  • Floor®Bevallingsvoorbereiding op woensdag van 18.00u-19.00u (outdoor) en van 19.00u-20.00u (indoor).
  • Floor® Hersteltrainingen worden aangeboden op maandag van 12.00u-13.00u en donderdag van 11.00u-12.00u.

De lessen kosten €40,00 per maand (gebaseerd op één training per week). Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een gedeelte) van de lessen.

Wij werken samen met:

  • Prenataal Centrum Alkmaar
  • Verloskundigen Praktijk Alkmaar
  • Partners in Verloskunde
  • Duin en Dijk verloskunde
Aanmelden voor de oefengroep

Aanmelden?

Voor meer informatie over de FLOOR ® Zwangerschapstraining en hersteltraining kunt u contact opnemen met onze assistente: 072 520 40 70

Contact opnemen

Wie zijn de specialisten binnen Fysiotherapie Elisabeth?

Binnen Fysiotherapie Elisabeth kunt u terecht bij:

 
Sophie Verhorst

Onze locaties

Van Everdingenstraat 42
1814 HA Alkmaar

Klik hier voor de route

De Vliegerstraat 3
1816 KD Alkmaar

Klik hier voor de route

Contact

072 – 520 40 70

info@fysiotherapieelisabeth.nl

Openingstijden

Maandag08:00 – 20:00 uur
Dinsdag07:30 – 18:00 uur
Woensdag07:30 – 20:00 uur
Donderdag07:30 – 20:00 uur
Vrijdag07:30 – 18:00 uur

Meer informatie

  • Tarieven en vergoedingen
  • Veel gestelde vragen
  • Nieuws
  • Klachten
  • Onze huisregels
  • Algemene voorwaarden
  • Privacybeleid
Copyright Fysiotherapie Elisabeth - fysiotherapie in Alkmaar
Fysiotherapie Elisabeth
Algemene voorwaarden / Privacybeleid
Scroll naar bovenzijde
Cookies
Wij gebruiken cookies om onze site en onze service te optimaliseren. Read our cookie policy
Settings Accepteer alles
Cookies
U kunt kiezen welke cookies u wilt accepteren en blokkeren. Read our cookie policy
  • Noodzakelijk
    Deze cookies zijn niet noodzakelijk. Ze zijn nodig om de website te laten functioneren.
  • Statistieken
    Deze cookies zijn nodig om de functionaliteit en structuur van de website te kunnen verbeteren op basis van hoe de website wordt gebruikt.
  • Experience
    In order for our website to perform as well as possible during your visit. If you refuse these cookies, some functionality will disappear from the website.
  • Marketing
    By sharing your interests and behavior as you visit our site, you increase the chance of seeing personalized content and offers.
Opslaan Accepteer alles