Nederland is wereldkampioen!
Waarom bewegen ontzettend belangrijk is én niet alleen voor de fysieke gezondheid
Nederland is wereldkampioen! Nog niet op het WK voetbal, maar in het aantal uur zitten op een dag. Dat lang zitten slecht is voor de gezondheid en de kans sterk vergroot op het krijgen van hart- en vaatziekten en diabetes type II, is onder een groot deel van de bevolking bekend. Wat veel minder mensen weten is dat bewegen niet alleen goed is voor de fysieke gezondheid, maar ook een positief effect heeft op sociaal, emotioneel, persoonlijk, intellectueel en zelfs financieel gebied. In het interactieve human capital model van het kenniscentrum sport en bewegen zijn al deze gebieden onderbouwd met kwalitatief sterke onderzoeken. Meer bewegen kan je dus een stuk meer opleveren dan je in eerste instantie zou denken!
Wil jij graag meer in beweging komen, weer pijnvrij bewegen of misschien juist willen weten welke vormen van beweging goed voor jou zijn? Neem dan contact op met Fysiotherapie Elisabeth. Hier werkt een gespecialiseerd team met oefen- en fysiotherapeuten die jou graag helpen. Dit kan zowel individueel als in groepsverband.
Bronnen:
https://www.arboportaal.nl/campagnes/zet-ook-de-stap/toolbox
