Doe je mee met de FLOOR zwangerschaps en herstel trainingen?!
Fysiotherapie Elisabeth biedt aanstaande moeders, die graag in beweging willen blijven, de Floor®-Fysio cursus aan tijdens de zwangerschap.
Aanmelden kan via een mail naar floorfysio@fysiotherapieelisabeth én wil je het intakeformulier invullen
FIT, VOORBEREID EN VOL VERTROUWEN: FLOOR; Van harte gefeliciteerd met je zwangerschap en leuk als je mee komt trainen! Floor® is misschien nieuw voor je, wat kan Floor® voor jou betekenen? Floor® Zwangerschapstraining: je bent van harte welkom vanaf je eerste bezoek aan de verloskundige of gynaecoloog en een termijnecho. Instappen daarna kan op elk moment, je kunt doortrainen zolang je wilt, en dat kan vaak gewoon tot je uitgerekende datum. We trainen in doorlopende groepen.
De lessen zijn actief en gericht op het behouden of verbeteren van je kracht, stabiliteit en conditie, maar altijd afgestemd op jouw niveau.
Verantwoord sporten tijdens je zwangerschap voorkomt en vermindert klachten en zorgt ervoor dat je zo fit mogelijk aan je bevalling en het moederschap begint. Door onze achtergrond als fysiotherapeut kun je (juist) ook meedoen als je last van je bekken of andere klachten hebt. Als jij wil is er altijd een weg. We hebben uitstekend contact met de verloskundigen in de buurt en kunnen ook altijd even overleggen met hen als daar een reden voor is. Tijdens de les komt er ongemerkt al veel ter sprake over de bevalling en de kraamtijd, maar we bieden je de mogelijkheid om daarnaast de cursus Floor® Bevallingsvoorbereiding te volgen. No-nonsens, uniek in vormgeving & toepasbaarheid. En gewoon ook leuk. Dit kan zowel in een groep als privé.De mooiste periode om hiermee te starten is tussen de 24e en 30e week van je zwangerschap. En wil je na de bevalling ook weer verantwoord toewerken naar een goed herstel?
Dan ben je vanaf 3 weken na de bevalling (of vanaf 6 weken na een keizersnee) welkom bij de Floor® Hersteltrainingen. Kortom, Floor® loopt met je mee! Proeftrainingen zijn altijd mogelijk en gratis, maar alleen na het invullen van het intakeformulier en een korte intake vooraf. We hechten er veel waarde aan om van te voren te weten waar we rekening mee kunnen houden.
Interesse in een proeftraining? Of wil je eerst nog meer informatie? Stuur dan een berichtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Wanneer: Er is een Floor® outdoor Zwangerschapstraining op woensdagavond van 18.00 uur tot 19.00 uur (geen QRcode nodig) en er is een Floor® indoor Zwangerscchapstraining van 19.00 uut tot 20.00 uur
De Floor® Hersteltraining is op maandag van 12.00 tot 13.00 uur en donderdag van 11.00 tot 12.00 uur; tijdens deze lessen kun je jouw kindje meenemen als je wilt!
Tarieven: De lessen kosten €37,50 per maand voor 1 training per week. Er zijn zorgverzekeraars die de lessen (gedeeltelijk) vergoeden. Wil je hier meer informatie over, neem dan contact op met jouw zorgverzekeraar.
Tevens kan je via Evean ledenvereniging korting krijgen. Voor meer info klik hier
Aanmelden en meer informatie:
In onze praktijk verzorgen Sabine Höhner en Sophie Verhorst de Floor®-Fysio lessen.
Je kunt contact opnemen met Sabine Höhner van Fysiotherapie Elisabeth op maandag, dinsdag en donderdag. Adres: Van Everdingenstraat 42 te Alkmaar, telefoonnummer 072-5204070. Of stuur een mail naar Floor®Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Volg ons op facebook!
Sabine, Josine en Sharon werken samen met de verloskundige praktijken in de regio: Prenataal Centrum Alkmaar, Verloskundigen Praktijk Alkmaar, Partners in Verloskunde en Duin en Dijk verloskunde
Voor de voorwaarden Zwangerfit zie onze Documenten pagina
