Rugpijn die niet door een specifieke aandoening of ziekte wordt veroorzaakt, noemen we aspecifieke lage rugpijn. De klachten die hiermee gepaard gaan kunnen door specifieke training aangepakt worden.

Aspecifieke lage rugpijn komt heel vaak voor maar het is niet altijd te achterhalen wat de oorzaak is. Aspecifieke lage rugpijn herstelt meestal binnen enkele weken. Wanneer het langer duurt, kan dit een aantal oorzaken hebben. De meeste oorzaken zijn onschuldig. U kunt dan denken aan het hebben van een slechte lichamelijke conditie, overgewicht, het leiden van een overwegend zittend bestaan, het vaak in eenzelfde houding (moeten) verblijven of het niet ‘fit’ zijn van uw rompspieren. Daarnaast zijn er ook niet-lichamelijke oorzaken die herstel kunnen belemmeren.

Als uw lage rugpijn u steeds meer gaat belemmeren kan het zinvol zijn om met behulp van een fysiotherapeut te achterhalen wat uw herstel tegenhoudt. Bewegen in een groep bij Fysiotherapie Elisabeth bestaat uit uit functionele stabilisatie-, kracht-, en conditietraining die stapsgewijs in intensiteit toeneemt. Er wordt getraind in kleine groepjes.

Wanneer?

De trainingen vinden plaats op de volgende tijden:

maandag van 08.00 tot 09.00u

dinsdag van 16.00 tot 17.00u

vrijdag van 08.00 tot 09.00u

vrijdag van 16.00 tot 17.00u

Aanmelden en meer informatie:

U kunt zich aanmelden door een e-mail te versturen naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. met als onderwerp: Aanmelding ‘teRug in Actie’. Dan wordt u teruggebeld voor het maken van een afspraak. Ook kunt u contact opnemen door ons te bellen of door u bij de receptie van Fysiotherapie Elisabeth aan te melden voor ‘teRUG in Actie’. Neem voor meer informatie contact op met de receptie van Fysiotherapie Elisabeth, van Everdingenstraat 42 te Alkmaar: 072 5204070.